一个运动员的握力经测量是100磅，他在常态下调动了全身的力量也不能使指针突破100磅。一个高明的催眠师将这个运动员催眠至“丧失自我”的深层意识状态，然后告诉他：“你拥有非常强大的力量，你的力量之大，连你自己也会吃惊。”当运动员在深层意识里接受这个观念后，再一次测量握力时，他非常轻松地使指针突破了110磅。
在整个过程中，催眠师并没有给他增添什么外界的实际力量，更没有给他服用兴奋剂等违禁药品，只是将他导引进一种“丧失自我”的状态中，让他心灵深处的意识接受一个他拥有强大力量的观念，就让他把自身的潜能最大限度地发挥出来了。实际上，那种强大的力量和基本能力，始终存在于他的内心中。
由此可见，只要人们排除旧的“自我”意识的干扰，就能让真正自我的力量——心的力量显现出来。当一个人真正做到了这一点，就会发现自己已经是一个强大的人了，这就是人们常说的“内心强大才是真正的强大”。
现在，很多人过于追求外在的人生高度，追求金钱、地位、名利等身外之物，忘记了自己的心也需要一种高度。许多时候，人们把那些能够帮助自己成功的学问当作让心灵强大的法宝，疯狂地实践它们，却收效甚微。因此，人们时常疑惑：为什么我天天读卡耐基还是将人际关系处理得一团糟？为什么我天天读《曾国藩》还是仕途失意？为什么我日夜学胡雪岩仍然在贫困线上挣扎？原因就在于，人们对这些大人物的模仿未得其精髓，只学得其形，未学得其神。说白了，就是一个人如果没有经历和那些大人物一样的心路历程，光是模仿他们的行为是没有用的，这也进一步论证了“心”的重要性。